酒をやめよう

昨日は350ml缶を6本も飲んでしまった。

とてもよくない。

夜中1時ごろから目が覚めて眠れない。

ずっと吐き気、下痢も何度もでる。

なかなか眠れない。

仕方ないので3時ごろに外を歩いてきた。30分くらい。

吐き気があるのに吐けない。

何も出ない。

飲み始めると在庫を全部飲んでしまう。

とてもダメだと思う。

Habitifyに朝、昼、夜の断酒の項目を作る。

今日から始めよう。