朝起きたけど、眠い。 3時ごろに目が覚めてそのまま起きてるからだと思う。 昨日は実家から車で帰ったことと、ビールを飲んだのが効いたのか？夕食をほとんど食べなかったのもダメだったかも でも疲れていたら眠れるはず。 運動を入れたほうがいいのかな？
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